03/10/2026
Nuestra experta en nutrición Eva Vidal nos da unos tips sobre alimentación pre carrera
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Nuestra experta en nutrición Eva Vidal nos da unos tips sobre alimentación pre carrera
La potencia constituye una capacidad condicional determinante del rendimiento en carreras de velocidad y medio fondo. No solo define la magnitud de fuerza generada, sino fundamentalmente la tasa de desarrollo de fuerza (RFD) aplicable al gesto específico. En disciplinas que demandan producción explosiva de fuerza—como sprints de 100-400m, cambios de...
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