Planificación, análisis y seguimiento profesional desde cualquier lugar. Entrena con SCA allá donde estés.
Tu entrenamiento, tu progreso y tus datos, todo bajo control en una sola plataforma
Nuestro servicio de entrenamiento online personalizado te permite alcanzar tus metas utiliza Training Peaks, la plataforma de referencia mundial para atletas de resistencia y entrenamiento de fuerza. A través de ella, te enviamos un plan estructurado de sesiones personalizadas, con cargas adaptadas a tus objetivos y control del esfuerzo con métricas reales. Puedes sincronizar tu reloj o dispositivo, conocer tu progreso y recibir feedback constante de tu entrenador, incluso estés desde casa, corriendo o viajando.
Entrena estés donde estés, con estructura y respaldo profesional.
Planes basados en datos reales: frecuencia cardíaca, potencia, volumen y recuperación.
Recibes un calendario con cada entrenamiento detallado: tipo, intensidad, duración y objetivo específico. Empieza hoy tu entrenamiento online personalizado y transforma tu cuerpo y tu salud con total flexibilidad.
TrainingPeaks te permite registrar frecuencia cardíaca, potencia, distancia o ritmo. Así analizamos tu carga, recuperación y evolución.
Compatible con relojes y pulsómetros populares (Garmin, Polar, etc.), de forma que tus datos se cargan automáticamente con cada sesión.
Tú decides cuándo hacer cada sesión: puedes entrenar de madrugada, en vacaciones o en días complicados, siempre con un plan claro.
Diseñamos tu calendario de entrenamiento según tu nivel, tus objetivos y tu disponibilidad semanal.
Cada entrenamiento llega con instrucciones claras: qué hacer, cómo hacerlo, zona de esfuerzo, duración.
Tras cada sesión puedes subir tus datos a TrainingPeaks; revisamos tus métricas y te ajustamos el plan si hace falta.
Verás tu evolución en forma, fatiga y rendimiento con gráficas que reflejan tu carga acumulada, forma física y descanso.
Comenzamos con una entrevista y test (puede ser remoto) para conocer tu nivel, historial, zonas de esfuerzo y metas.
Cargamos tu plan en la plataforma; tú lo sincronizas con tu reloj o app, y ya tienes tu calendario listo con cada sesión.
Tras cada entrenamiento subes los datos; analizamos tu rendimiento y ajustamos las cargas, descansos y progresiones para que mejores con seguridad y eficacia.
Verás tu evolución en forma, fatiga y rendimiento con gráficas que reflejan tu carga acumulada, forma física y descanso.
Para garantizar que tu entrenamiento online personalizado sea preciso, eficiente y totalmente transparente, utilizamos TrainingPeaks, la plataforma líder mundial en coaching deportivo. Esta herramienta nos permite ir mucho más allá de una simple hoja de cálculo, ofreciéndote una experiencia de entrenamiento profesional y completamente integrada.
¿Cómo gestionamos tu entrenamiento online personalizado?
Planificación Detallada: Tu entrenador diseña tu rutina semanal o mensual directamente en TrainingPeaks. Cada sesión incluye la duración exacta, la intensidad requerida, el objetivo específico (por ejemplo, Zonas de Ritmo o Potencia) y notas detalladas.
Sincronización Automática: Una vez que realizas tu sesión (correr, gimnasio, etc.) con tu reloj GPS o aplicación favorita (Garmin, Suunto, etc.), tu actividad se sincroniza automáticamente con TrainingPeaks.
Análisis de Datos: Esto nos permite analizar métricas cruciales como tu fatiga (ATL), tu forma física (CTL) y tu equilibrio (TSB). De esta manera, podemos ajustar tu plan en tiempo real para prevenir el sobreentrenamiento o la falta de carga, asegurando una progresión constante y sin riesgo de lesión.
Comunicación Directa: Puedes dejar comentarios y preguntas en cada sesión de entrenamiento. Tu coach puede responderte y modificar el entrenamiento del día siguiente basándose en tu feedback.
Con TrainingPeaks, tienes la seguridad de que cada kilómetro, cada repetición y cada minuto de esfuerzo está optimizado y guiado por datos reales, haciendo que tu entrenamiento online personalizado sea el más efectivo posible.
